Át tudjuk venni a hatalmat a történtek ránk gyakorolt hatása felett.
Mit nyújt a Gyászfeldolgozás Módszer?
A Gyászfeldolgozás Módszert azért dolgozták ki, hogy kézzel fogható segítséget nyújtson a gyászolóknak ahhoz, hogy hogyan dolgozzák fel életük nagy veszteségeit, hogyan kerüljék el a gyászmunka megrekedését, és az Oscar-díjas szerepjátszás szükségességét, és hogyan találják meg újra a boldogságot az életükben.
De nemcsak ennyit. A gyászoló a konkrét vesztesége feldolgozásán keresztül megtanulja ezt a módszert, amit aztán később bármikor újra elővehet, ha újabb veszteség éri. Ez tehát nem egy egyedi megoldás, hanem egy általános érvényű cselekvésprogram: befektetés egy boldogabb jövőbe.
A gyászfeldolgozás azt eredményezi, hogy
át tudjuk venni a hatalmat a történtek ránk gyakorolt hatása felett, és nem engedjük, hogy a negatív hatások uralkodjanak az életünkön;
újra megtaláljuk az életünk értelmét, anélkül, hogy félnénk az újabb csalódástól;
újra merünk boldogan emlékezni a szép időkre, anélkül, hogy lelkiismeretfurdalást éreznénk;
megtanuljuk kifejezni a fájdalmunkat és a szomorúságunkat, anélkül, hogy a környezetünk reakciója ezt befolyásolná;
belátjuk, hogy normális és egészséges dolog a veszteségeinkről beszélni;
végül pedig megbocsátunk azoknak, akik reakcióikkal és elvárásaikkal, akaratlanul növelték a fájdalmunkat.